Что полезно для волос и что вредно | Ответы на все вопросы

Хотите знать, что полезно для волос и что вредно?

Июл-7-2016 Автор: KoshechkaU

что полезно для волосЗдоровые волосы

Здоровые, сияющие волосы – показатель здоровья организма. Часто состояние волос зависит от нашего самочувствия. Если мы болеем или неправильно питаемся, волосы тускнеют и зачастую становятся тонкими и ломкими. Заметнее всего это весной, когда организм утомлен и ему не хватает витаминов, так что волосы требуют удвоенной заботы. После отпуска, если волосы не подвергались чрезмерному воздействию солнечного света, они становятся мягкими, блестящими, легче укладывают. Но это не означает, что настало время пренебречь ежедневным уходом за ними.

Волосы любят, чтобы за ними ухаживали. Волосы любят, чтобы за ними ухаживали умело. В уход за волосами входит: правильное расчесывание, правильное мытье, правильное питание. Так как волосы – это придатки кожи, то по аналогии с ней волосам требуется кислород, питательные вещества и вода, а также минимум механических и химических раздражителей. Температурный режим также имеет значение: волосы одинаково отрицательно реагируют как на жару, так и на мороз. Поэтому не следует зимой долго подвергать их воздействию низких температур, а летом, когда вы соберетесь на пляж, не следует оставлять их на солнце неприкрытыми. Уход за волосами во многом зависит от типа волос и их состояния, но есть вещи, которые любят любые волосы.

Волосы должны быть всегда чистыми. Поэтому даже если они жирные, нужно мыть их по мере загрязнения, хоть каждый день. При этом следует пользоваться мягким шампунем, на этикетке которого стоит отметка: «На каждый день».

Самые лучшие расчески – деревянные. Хороши и пластмассовые мягкие массажные щетки, следует только пользоваться кондиционером для волос для удаления накопленного статического электричества.

Мягкие резинки и щадящие зажимы для волос.

Регулярное подрезание концов.

Проветривание.

Волосам очень вредны некоторые вещи: одновременная завивка и покраска; железные расчески на каждый день; жесткие зажимы и тугие резинки; горячий фен; жесткое полотенце; прямое воздействие солнечных лучей; мороз – «замерзшие» волосы могут потерять блеск и упругость; морская вода – при купании на море или принятии солевых ванн защищайте волосы; неправильный образ жизни (алкоголь, курение, стресс, недосыпание).

Итак, что входит в понятие ухода за волосами? Это:

  • правильное питание;
  • обеспечение правильного кровоснабжения волос и кожи головы;
  • правильное расчесывание;
  • правильное мытье;
  • специальный уход (маски, кремы и другие средства).

Существует ряд способов укрепления волос. Их можно применять как по очереди, так и в различных комбинациях.

При уходе за волосами следует четко определить, какой у вас тип волос и подобрать соответствующий шампунь, бальзам, ополаскиватель. Используя новые для вас шампуни, маркированные как для жирных волос, необходимо знать, что, чрезмерно пересушивая волосы (а следовательно, и кожу волосистой части головы), вы рискуете вызвать обратную реакцию и в конечном результате получите усиление засаливания волос. Порой в таких ситуациях рекомендуется проводить сухое мытье. Волосы расчесывают по проборам на пряди и пересыпают мукой грубого помола (тальком, пудрой, крахмалом), затем перетирают и сыпучее вещество вычесывают. Волосы очищаются и становятся пышными.

Хорошим дополнением к мытью будет ополаскивание волос настоями трав: лопуха, крапивы, ромашки.

Если волосы плохо растут:

попробуйте втирать в кожу головы сок лука;

настойка красного перца усилит кровообращение в волосистой части головы. Ее следует втирать в голову перед мытьем. Смотрите, чтобы перец не попал в глаза;

масляное обертывание: смешать касторовое масло с бальзамом для волос, нанести на голову и укутать ее. Через 20 минут смыть;

можно втирать в голову свежий помидор;

если волосы пострадали от химической завивки или окраски, поможет следующий рецепт:

смешать одну чайную ложку сока алоэ, столовую ложку меда, чайную ложку касторового масла, и смесь втереть в кожу головы за 30 минут до мытья;

сухие волосы можно ополаскивать настоем мяты:

две столовые ложки мяты заварить стаканом кипятка, настаивать не менее 30 минут. Также хороший эффект дает спиртовая настойка травы зверобоя: к 10 г сухой измельченной травы зверобоя добавить 90 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и хранить в плотно закрытом флаконе. Протирать настойкой кожу головы один раз в неделю;

если волосы светлые, отвар ромашки придаст им приятный оттенок;

шелуха лука сделает светлые волосы рыжеватыми;

при жирных волосах хорошо помогает полоскание волос в отваре крапивы или березовых листьев, а вместо мыла использовать размягченные хлебные корки, которые смывают через 5—10 минут после нанесения на волосистую часть головы.

А теперь несколько советов, которым необходимо следовать для того, чтобы ваши волосы выглядели красиво.

Длинные волосы следует тщательно расчесать щеткой перед мытьем, освободив от поверхностных загрязнений.

Нельзя мыть волосы слишком горячей водой.

Шампунем нужно пользоваться правильно: хорошо смочите волосы, никогда не лейте шампунь прямо на голову, сначала налейте на ладонь небольшое количество и разотрите между пальцами и только потом наносите мягкими круговыми движениями на голову, осторожно массируя волосы, при мытье мягко массируйте голову пальцами, но не ногтями.

Обычно при мытье голову намыливают дважды. Второй раз понадобится гораздо меньшее количество шампуня. Если на голове вспенилась целая шапка – это плохо – волосы будет трудно полоскать, и можно пересушить их таким образом.

Если вы моете голову каждый день, намыливать можно только один раз.

Нанесенный шампунь следует держать на голове не более 30 секунд.

Не жалейте времени на промывание волос, смывание шампуня и кондиционера. Пользуясь бальзамом, кондиционером или ополаскивателем, соблюдайте инструкцию. Хорошо вымытые волосы должны скрипеть, на них не должны оставаться шампунь или другие средства, которые специально для этого не предназначены.

Вытирать волосы нужно чистым нежестким полотенцем, промокая, а не выжимая и не растирая их. После того как волосы отдали влагу полотенцу, снимите его, чтобы сушить волосы в свободном положении.

Расчесывать мокрые волосы можно только редкой расческой, а не щеткой. Если волосы длинные, расчешите сначала кончики, затем поднимитесь чуть выше, и только потом расчешите волосы от корней до кончиков.

Лучше не сушить волосы феном – это их иссушивает. Пусть они сохнут в естественном состоянии. Сушить волосы горячими щипцами – это варварство! Особенно страдают от этого сухие и поврежденные волосы.

Щетки и расчески нужно мыть не реже одного раза в неделю, особенно если у вас жирные волосы.

Следите за состоянием своих волос: сколько их выпадает при расчесывании, что с ними происходит после покраски или весной, в период авитаминоза. Может, они не переносят холода или повышенной влажности – в общем, сделайте все для того, чтобы вовремя заметить, что им нужна помощь.

Солнце, фен, электрощипцы – это враги волос. Морская вода, высохшая на волосах, также может нанести им непоправимый урон.

Если вы красите волосы хорошей краской, нет необходимости красить их полностью снова той же стойкой краской. Корни можно подкрашивать оттеночным бальзамом. Это же можно делать, если вы решили сменить цвет волос или перестать их красить.

Никогда не красьте и не делайте химическую завивку одновременно, как в парикмахерских. Сначала – завивка, затем, минимум через неделю, краска.

Если вы купили шампунь, который вам подходит, не торопитесь его менять. Это не крем для лица, и привыкания можно не бояться.

По книге Л.Коробач «Салон красоты на дому»

И еще:

Чтобы волосы сохранили красоту и здоровье, в рационе, помимо витаминов и минералов, обязательно должны присутствовать протеины, клетчатка, жиры и углеводы. Включая в питание говяжью печень, вы дарите своим волосам роскошный вид и природный блеск. Все объясняется тем, что в печени содержится очень много витамина A, который нормализует функции жировых желез, а также цинк и витамин B, которые являются главными витаминами для волос. Тем, кто равнодушно относится к мясу, или не употребляет его из каких-либо других соображений, требуемый уровень витаминов и микроэлементов можно получить из овощных продуктов: рыбы жирных сортов, картофеля, различных круп, шпината, бобовых, яиц, моркови, капусты, хлеба, орехов, цитрусовых.

Проблемы с волосами могут возникнуть не только от недостатка каких-либо микроэлементов, но и от их переизбытка. Так, например, потребление в больших количествах сахара и жирной пищи может стать причиной ожирения и спровоцировать сахарный диабет, в результате чего волосы начнут выпадать. Нехватка в организме цинка, серы или железа приводит к их сухости, истончению и ломкости. На состоянии волос, помимо питания, негативно сказывается прием лекарственных средств, вредные привычки (алкоголь, курение, кофе), перенапряжение и стрессы, гормональные противозачаточные таблетки, беременность, а также постоянные строгие диеты.







Комментариев (0)

Добавить комментарий