Витамин Е для волос, применение и чем он полезен | Ответы на все вопросы

Витамин Е для волос, применение

Апр-18-2012 Автор: KoshechkaU

Сначала давайте уточним – чем же так полезен витамин Е для волос. Если Вы желаете, чтобы волосы Ваши хорошо и активно росли, были крепкими и здоровыми – тогда Вам просто необходимо давать Вашему организму необходимое количество витаминов и минеральных веществ. Список таких полезных веществ велик – в одной статье рассказать о нем не получиться. Однако среди этого списка биологически активных веществ можно выделить одно, которому стоит уделить отдельное внимание – речь пойдет про витамин Е.

Его значение:

Не секрет, что именно витамин Е (он же токоферол) «в ответе» за успешное перемещение кислорода нашей кровью. И логическая связь здесь совершенно очевидна. Здоровые волосы немыслимы без здоровых их корней. А наши волосы, вернее их фолликулы,  питаются, как и все прочее, благодаря крови. Витамин Е для волос обеспечивает нормальную циркуляцию крови. Благодаря микроцеркуляции крови луковицы волос получают в необходимом объеме питательные вещества, обеспечивающие их крепость и энергию, в числе которых и витамины, без которых немыслимы здоровые волосы и их нормальный рост.

Витамин Е стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах, тем самым благоприятствуя их росту. Шевелюра наша растет интенсивнее, поэтому витамин Е для волос будет нужен каждой девушке или женщине, желающей стать счастливой обладательницей кос до пояса. Кстати, хорошим источником витамина E, необходимого  Вашим волосам, могут быть маски для волос с оливковым маслом,  которое очень богато этим витамином.

Витамин Е для волос, применение и чем он полезен Витамин Е для волос обеспечивает им природный блеск и прочность, предохраняя их от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, витамин Е оказывает лечебный эффект для кожи головы, устраняет воспалительные процессы и способствует скорейшему заживлению повреждений. Благодаря этому витамин Е для волос полезен также и для организма в целом. Его требуется только 15 мг в день, а его нехватка может привести, в том числе и к облысению.

Его источники:

В составе любых витаминных препаратов  для ухода за волосами, всегда есть витамин Е.  Но все-таки, основным источником токоферола должны быть продукты питания. Главным образом, витамин Е для волос мы можем получать из растительных продуктов. Поэтому, старайтесь разнообразить Ваш обычный рацион томатами, яблоки, турнепсом и петрушкой, салатом и шпинатом, а также злаковыми и бобовыми культурами.

Витамин Е относиться к жирорастворимым, поэтому не забывайте про такие продукты: семечки, орехи, оливки, а также всякие растительные масла, например – кукурузное, подсолнечное, оливковое.







4 комментария
  1. Кенгуру Пишет,

    Слышала, его (вит. Е) можно в маски для волос добавлять.

  2. Anastasia Пишет,

    Тут на сайте есть такие рецепты.

  3. Кенгуру Пишет,

    А мне как-то посоветовали витамины В — чтобы волосы были здоровыми. Говорят, что группа В особенно нужна волосам.

  4. Tutsi Пишет,

    Вот рецепт, простая маска с витамином Е. Сам витамин хорошо растворяется в маслах. А потому маска будет масляная и очень эффективная. Итак, берем чайную ложку масляного раствора витамина Е, который можно купить в аптеке, одну столовую ложку репейного масла, по столовой ложке оливкового масла и миндального. Все масла перемешиваем и наносим на волосы примерна на час, после смываем шампунем. Такая маска для волос с витамином Е и маслами очень полезна при пересушенных волоса, если волосы ломкие и повреждены.

Добавить комментарий