Уход за волосами зимой | Ответы на все вопросы

Правильный уход за волосами зимой

Июл-12-2016 Автор: KoshechkaU


Как ухаживать за волосами зимойКак ухаживать за волосами зимой

Зима – тоже тяжелое время для ваших волос. Мороз и ветер очень вредны для них. В зимнее время волосы особенно нуждаются в дополнительном уходе.

Как же защитить волосы зимой, чтобы они остались здоровыми? В холодное время года приходится ходить в головном уборе. Очень важно носить его правильно. Надевайте шапку в помещении и только на сухие волосы, поэтому мыть их следует минимум за полтора часа до выхода на улицу. В теплом транспорте или магазине головной убор лучше снимать. При покупке шапки убедитесь в том, что она не сдавливает голову, а ее внутренняя часть сшита из натурального материала. Если температура воздуха ниже -15 °C, волосы прячьте под головной убор полностью.

Зимой волосы начинают электризоваться. Объясняется это их высушиванием из-за недостатка влаги в воздухе помещений. Для того чтобы снять статическое напряжение, используйте увлажняющие средства и питательные маски из растительных масел, кисломолочных продуктов и др., по возможности отказаться от сушки волос феном и их расчесывания пластмассовыми расческами.

После мытья применяйте бальзамы и косметические маски. Поможет справиться с чрезмерной электризацией также воск для волос. Небольшое количество этого средства наносите на волосы и распределяйте по всей длине. Можно сбрызгивать их лаком. Обладательницам кудрявых волос рекомендуется пользоваться специальными пенками и другими средствами для укладки.

Проявляйте заботу не только о волосах, но и о коже головы. Зимой она становится более сухой, появляется перхоть. Связано это со сбоями в работе организма, которые происходят из-за ослабления иммунитета. Справиться с этой проблемой помогут масляные обертывания и специальные маски.

Не забывайте об увлажнении волос. Для этой цели лучше всего подойдет бальзам-кондиционер и бальзам-спрей. Лучше выбрать кондиционер интенсивного действия, он надежно защитит волосы от пересыхания. Спрей хорош тем, что распыляется прямо на волосы и, в отличие от смывающихся средств, питает, защищает, улучшает их структуру от мытья до мытья.

Хороши зимой увлажняющие и питательные маски. Многие из них легко сделать в домашних условиях, например такую:

одну столовую ложку пшеничных зерен растереть, добавить 15 мл оливкового или рафинированного подсолнечного масла и подогреть смесь. Нанести на волосы и кожу головы. Обернуть на 10 минут полотенцем, после чего смыть маску водой, подкисленной лимонным соком (но не кислотой!). Делают эту процедуру раз в неделю. Она помогает восстановить утраченный кератин, увлажняет, питает и улучшает блеск волос.

Еще вариант:

размолотые в кофемолке хлопья геркулеса залить теплой водой и кашицу втереть в кожу головы. Надеть полиэтиленовую шапочку и посидеть с маской 15–20 минут. Затем смыть водой.

Зимой лаками и гелями для укладки волос можно пользоваться интенсивнее. Миф о том, что они портят волосы, – всего лишь выдумка. Современные средства витаминизированные и щадящие. Более того, они обеспечивают волосам интенсивную защиту. А те, что с пометкой: «UV-фильтр», тем более хороши в холодный солнечный день, потому что зимой солнце, отражаясь от снега и льда, еще сильнее вредит волосам, чем летом.

Короткие волосы легко прячутся под головные уборы. А длинные волосы в морозную и ветреную погоду распущенными лучше не носить – они теряют природную влагу и становятся ломкими.

Вообще надо помнить, для чего зимой нужны шапки. Дело в том, что от холода кровеносные сосуды сужаются, циркуляция крови на коже головы замедляется, поэтому корни волос не получают жизненно важных элементов. В результате пропадают и сила, и красота волос.

Вот почему корни быстро загрязняются, а кончики высыхают. Помощниками здесь выступают специальные шампуни для корней волос и восстанавливающие бальзамы для кончиков волос.

И еще:

Зимой нам не хватает свежей зелени, фруктов и овощей – следовательно, и витаминов, которые в них содержатся. В силу недостатка питательных веществ волосы истончаются, становятся ломкими и выпадают.

А так как и здоровье тела, здоровье и блеск волос зависят от питания, поэтому в ежедневный рацион следует включать все необходимые для их полноценного роста питательные вещества. Важны также и регулярные физические нагрузки, поскольку они улучшают кровообращение, а через кровь, как известно, поступают питательные компоненты и кислород, в частности, и к корням волос.

Неполноценное питание и недостаток движения, что особенно актуально в зимний период, очень быстро отражаются и на состоянии волос. Основной причиной возникновения проблем с волосами специалисты считают дефицит жидкости, белка и витаминов.

Волосы на четверть состоят из воды, которая обеспечивает им гибкость, поэтому для их здоровья очень важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости. Днем следует выпивать не менее 1,5 л воды. Не нужно ждать, когда вы почувствуете жажду. Если сильно хочется пить, значит, организм уже потерял большое количество столь необходимой ему влаги.

Для нормального роста и развития волос необходимы протеины, поскольку они на 97 % состоят из кератина – белкового вещества, обогащенного микроэлементами и витаминами. Белки содержатся в мясе, птице, рыбе, яйцах, сыре и крупах.

Железо помогает доставить кислород к волосяным луковицам. Его источником служат мясо и темно-зеленые овощи. Цинк формирует белковую структуру волос, предотвращает их выпадение. Этот элемент в больших количествах содержится в мясе и морепродуктах. В процессе пигментации волос активное участие принимает никель. Естественный цвет волос улучшится, если употреблять богатые этим элементом продукты: печень, свежие овощи, орехи и семена.

За здоровье кожи и волос отвечает витамин А, содержащийся в моркови и некоторых других овощах. Не забывайте о том, что он лучше всего усваивается в сочетании с жирами и после небольшой термической обработки.

Росту волос способствуют витамины группы В, особенно пантотеновая кислота, или витамин В5. Для сохранения цвета волос важны пиридоксин (витамин В6), пантотеновая и фолиевая кислоты. Если съедать по утрам одну чашку затирки из смолотых неочищенных зерен ячменя, овса, пшеницы и ржи, то можно остановить процесс поседения и даже восстановить цвет уже поседевших волос.

При недостатке витамина В12 и железа волосы начинают выпадать. Основными источниками этих элементов служат мясные продукты. Витамин Е улучшает кровоснабжение кожи головы, повышает иммунитет, отвечает за рост волос и предотвращает их выпадение. Витамин С (аскорбиновая кислота) очищает и укрепляет стенки капилляров и улучшает питание фолликулов.

Инозитол способствует поддержанию баланса цинка и меди в клетках организма, недостаток которых вызывает появление седых волос.

Витамином красоты для волос, кожи и ногтей является биотин, содержащийся в печени, соевых бобах, дрожжах, помидорах. В организме его вырабатывают полезные бактерии кишечника. Нарушения его микрофлоры (дисбактериоз) приводят к дефициту биотина. Это вещество регулирует жировой обмен, входит в состав клеток волос и кожи, и при его недостатке развивается себорея, образуется перхоть, волосы начинают выпадать. При дефиците серы в организме, которая содержится в биотине, кожа становится бледной, ногти – ломкими, а волосы – тусклыми.

Так что следите за своим рационом и будете здоровы, в том числе будут здоровы и ваши волосы.

Кстати, в зимний период крайне не рекомендуется проводить окрашивание и, тем более, химическую завивку, так как эти процедуры очень сильно пересушивают волосы. Поэтому, по возможности, посетите парикмахера еще до наступления холодов.

Использованы выдержки из книги Л. Корбач  «Салон красоты на дому»






Комментариев (1)
  1. Вероника Пишет,

    Действительно волосы зимой испытывают серьезный стресс. Зимой им нужен особенный уход, спасибо за информацию!

Добавить комментарий