Массаж головы для роста волос | Ответы на все вопросы

Как делать массаж головы для роста волос и укрепления

Июн-18-2016 Автор: KoshechkaU

массаж головыМассаж – эффективное средство оздоровления как всего организма, так и отдельных органов. Это механическое воздействие на поверхность тела руками или специальными приборами. Массаж используют для улучшения кровообращения и обмена веществ, химических и биологических процессов, происходящих в организме.

Что касается кожи головы и волосяного покрова, массаж делают с целью нормализации работы сальных желез, активизации поступления в ткани питательных веществ и выведения токсических. Он предупреждает образование перхоти, эффективно удаляет отмершие чешуйки кожи, усиливает кровообращение, обеспечивая прилив крови к волосяным луковицам и способствуя росту волос. После массажа в кожу легче впитываются лосьоны и масла. Очень удобно и полезно совмещать массаж с процедурой мытья головы.

Как делать массаж головы

Приступая к массажу, нужно проанализировать состояние кожного покрова. При наличии гнойничков, язвочек, грибковых поражений, травм массаж делать нельзя. Также он не рекомендуется при гипертонии и сильном выпадении волос.

При массаже нельзя растирать поверхностно кожу, а нужно придавливать ее к кости и только после этого сдвигать круговыми или прямыми движениями, разминая, все время ощущая кость.

Если кожа сухая, а волосы ломкие и есть перхоть, то перед массажем и во время него хорошо смазать пальцы и ладони рук растительным маслом пополам с касторовым или репейным маслом. При жирных волосах кожу массируют, одновременно втирая ватным тампоном средство для лечения жирной кожи.

Различают такие приемы массажа, как поглаживание, разминание, поколачивание, вибрация и некоторые другие. Перед проведением массажа волосистой части головы необходимо нанести средство для укрепления волос. Движения начинайте от основания шеи, поставив пальцы за ушами. Затем надо обхватить голову раскрытыми ладонями, чтобы большие пальцы касались друг друга, и, надавливая на кожу, продвигать руки к макушке. Повторить эти движения 2–3 раза.

Теменную часть головы массируйте, плотно прижав к коже кончики пальцев и производя ими короткие прерывистые движения. Далее надо глубокими поглаживающими движениями промассировать затылочную, лобную и теменную и височную части головы.

Тонизирующе действует поглаживание волосистой части головы граблеобразно поставленными пальцами ото лба к затылку и вискам.

Еще один эффективный прием массажа – поглаживание основанием ладоней боковых участков головы. Движения нужно направлять от висков к ушам и далее за ушной раковиной вниз, к углу нижней челюсти.

Можно массировать голову подушечками пальцев, делая круговые движения, поколачивания.

Положите большие пальцы на виски, а остальными пальцами круговыми движениями массируйте всю голову по направлению к центру. Расположив пальцы под ушами, выполняйте массаж от шеи к макушке.

Положите одну ладонь на лоб, другую на затылок и производите легкие растирающие движения, сближая их. Затем повторите этот прием, ведя руки от висков.

Продолжительность массажа всего 10 минут, а результат он дает заметный: кожа становится эластичной, волосы лучше растут.

Что касается аппаратного массажа, то с этой целью применяется дарсонваль. Специальной насадкой в виде расчески при средней мощности надо проводить по волосам в течение 10–12 минут. Курс в 10 процедур поможет предотвратить и остановить выпадение волос.

Массаж головы массажной щеткой

Массаж с помощью щетки – это самый простой способ помочь своим волосам. Желательно проводить такую процедуру перед сном, когда организм расслаблен и готов ко сну и отдыху. Расческа должна быть изготовлена только из натуральных материалов, например, из дерева.

Особенно полезен массаж с использованием щетки из можжевельника. Она имеет приятный, успокаивающий запах, не травмирует волосы, а также убивает вредные бактерии. Не спеша, аккуратно проводите расческой от висков к затылку головы. Затем начните расчесываться по направлению от висков ко лбу. Движения должны быть плавными, а мысли – о приятном.

Для того чтобы эта процедура была полезной, нужно придерживаться нескольких правил:

  • Не расчесывать мокрые волосы;
  • Про это все знают, но на всякий случай, никому не давайте свою щетку для массажа, это индивидуальная вещь;
  • Пользоваться щеткой из натуральных материалов, из дерева или щетины;
  • Щетка не должна быть очень грубой или острой;
  • При таком массаже рекомендуем использовать персиковое или аргановое масло для волос.

Массаж головы с маслами

Нижеописанный массаж головы поможет вам снизить мышечное напряжение и одновременно улучшить состояние волос. Всего за десять минут вы сможете избавиться от головной боли, а растирание головы повысит приток крови, тем самым питая волосяные мешочки.

Прежде чем начинать, переоденьтесь в удобную свободную одежду, выберите тихое, теплое, спокойное место для массажа.

Ровно сядьте на стуле, опершись спиной о спинку. Полностью поставьте ноги на пол, сделайте несколько глубоких вдохов и представьте теплые лучи солнца на своем лице. Теперь сконцентрируйтесь на расслаблении каждой мышцы тела по отдельности, пока не достигнете полного расслабления.

Если у вас есть эфирные масла, аромат поможет вам еще лучше расслабить затекшие мышцы. Если у вас сухие волосы, используйте следующие масла: оливковое, кунжутное или подсолнечное холодного отжима. Для жирных волос необходимо миндальное или кунжутное масло.

Для улучшения роста волос можете прибегнуть к сандаловому или розмариновому маслу, а несколько капель масла чайного дерева помогут справиться с перхотью. Согрейте выбранное эфирное масло в руках и осторожно вотрите в макушку.

С помощью ладоней и кончиков пальцев вотрите масло в волосы, начиная по бокам и на затылке и двигаясь к макушке.

Пользуясь всеми пальцами, понажимайте на голову вверх-вниз, создайте тепло трением, производя короткие ритмические движения в одной точке. Обработайте таким образом всю голову, снова начиная с боков и затылка. Это расслабит мышцы головы и вызовет чувство покоя и расслабленности.

Затем прижмите ладони к вискам и, оставляя одну руку неподвижной, второй рукой подвигайте вверх- вниз на одном месте. Этот прием невероятно полезен для стимуляции кровотока в области головы.

Повторите этот прием со второй рукой, затем сделайте то же самое на лбу и затылке.

Проведите пальцами по волосам, затем согните пальцы и осторожно потяните. Тянущее усилие должно быть нежным, а не грубым. Затем подвигайте руками вперед-назад.

Теперь нежно потрите участки перед и над ушами, круговыми движениями снимая напряжение в области висков.

Прижмите руки к вискам пальцами вверх, несколько раз надавите секунд на 5 и отпустите. Повторите то же самое над ушами.

Переходите к массажу мышц по сторонам шеи и у основания черепа — энергично потрите их вверх-вниз кончиками пальцев. Затем откиньте голову назад, опершись затылком на большие пальцы на 15 секунд.

Наконец, сожмите и расслабьте шейные мышцы, нежно растягивая их круговыми движениями к плечам. Правой рукой массируйте правую сторону шеи, а левой — левую. Этот прием расслабит затекшие мышцы в плечевой и шейной области.

Не забудьте легко провести пальцами по волосам, чтобы расслабить голову.

Этот вид массажа можно делать и на работе (без масла), чтобы улучшить сосредоточенность и работоспособность.

Примечание: При любых видах массажа необходимо выпивать как минимум восемь стаканов воды в течение суток после сеанса, чтобы вывести токсины. Для наибольшей эффективности массажа необходимо расслабиться после сеанса.







Комментариев (1)
  1. Ника Пишет,

    Спасибо за информацию…. Чтобы усилить эффект массажа головы, можно применять подогретое касторовое или репейное масло. Результаты есть!

Добавить комментарий